Vücutta yeterli sıvı kalmaması durumuna Dehidrasyon adı verilmektedir. Dehidrasyon vücuda alınan sıvıdan fazla sıvı kullanılması durumunda veya çeşitli nedenlere bağlı olarak meydana gelebilmektedir. Su vücudumuzun sağlıklı şekilde işlemesi olmazsa olmaz yapıtaşlarından biridir. Vücudumuzun %65’i sudan oluşmaktadır ve ortalama olarak 3 litre su kaybederiz. Günlük sıvı alımı yeterli düzeyde olmadığında sıvı kaybı oluşmaktadır. Sıvı kaybıyla vücut için değerli elektrolitler de kaybedilmektedir ve dengeli bir beslenme, sıvı tüketim düzeniyle sıvı ve elektrolit kayıpları tolere edilebilmektedir. Dehidrasyon genel sağlık durumunu olumsuz etkilemektedir özellikle çocuklar ve yaşlılar için dikkate alınması gereken bir sağlık sorunudur. Dehidrasyon sağlık sorununun en sık görülen nedeni yetersiz su tüketimidir. Şiddetli ishal ve kusma, yüksek ateş, aşırı terleme, aşırı idrara çıkma da dehidrasyona neden olabilmektedir. Aşırı yoğun egzersizler ve aşırı sıcak, soğuk havalar da Dehidrasyon oluşumuna neden olabilmektedir.
Dehidrasyon Belirtileri
Dehidrasyon belirtileri kişiden kişiye farklılık göstermektedir özellikle farklı yaş gruplarında farklı belirtilere rastlanmaktadır. Yetişkinlerde aşırı susuzluk hissi, kas krampları, çok koyu renkli idrar, halsizlik ve baş dönmesi en sık gözlemlenen Dehidrasyon belirtileridir. Tansiyon düşmesi, bilinç kayıpları, sinirlilik hali ve kanlı idrarda Dehidrasyon belirtisi olabilmektedir. Bebeklerde ağlarken gözyaşı olmaması, 3 saat boyunca ıslak bez olmaması ve huzursuzluk sık gözlemlenen Dehidrasyon belirtileridir.
Dehidrasyon Tanı ve Tedavisi
Dehidrasyon sağlık sorunu genellikle fiziki muayene uygulanarak teşhis edilebilmektedir. Gerekli bulunması halinde çeşitli kan, idrar testleri de kullanılabilmektedir. Dehidrasyon sağlık sorununun tedavisinde kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin yerine konulması hedeflenmektedir. Su tüketiminin arttırılması hafif ve orta şiddetli Dehidrasyon tablolarında en sık başvurulan yöntemdir. Ağır seyreden Dehidrasyon vakalarında damardan verilen özel sıvılar ve tuzlar yardımıyla tedavi sağlanabilmektedir.