Gerilim Tipi Baş Ağrısı

Gerilim tipi baş ağrısı, baş ağrısı tipleri arasında en yaygın görülen rahatsızlıktır ve çoğunlukla hayat tarzı tercihleri üzerinden ortaya çıkmaktadır. Stres oluşturucu faktörlerin büyük etkisi olan gerilim tipi baş ağrısı, başın etrafını saran ağrılarla kendini göstermektedir. Baş ağrıları günümüz toplumlarında en sık ortaya çıkan hastalıklar arasındadır ve gerilim tipi baş ağrıları bunda geniş yer tutmaktadır. Baş ağrıları çeşitli tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınıp iyileştirilmediği takdirde hayat kalitesinde ciddi sonuçlar açığa çıkarabilir. 

Gerilim Tipi Baş Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Gerilim tipi baş ağrılarının nedenleri hayat tarzı tercihlerine bağlıdır. Özellikle stresli durumlar içinde olmak ve stres yönetimi yapamamak gerilim tipi baş ağrısında ana faktör olarak görülmektedir. Dolayısıyla stresli işlerde çalışan insanlar ya da yaşadığı olaylardan stres yönüyle ciddi etkilenen insanlar gerilim tipi baş ağrısı yönünden risk faktörü taşımaktadır. Stresin etkisini yükseltecek ya da direkt olarak stres oluşturabilecek kötü alışkanlıklar, kötü uyku düzeni, sağlıksız beslenme ve egzersizden uzak yaşam biçimi gerilim tipi baş ağrısı oluşumunu tetikleyebilir. Gerilim tipi baş ağrısı tedavi sürecinde de stres etkilerini azaltmak ve stres yönetimi çalışmaları yapmak büyük yer tutmaktadır. 

Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Gerilim tipi baş ağrısında en büyük belirti, başın etrafını adeta bir yay gibi saran ağrılı yakınmalardır. Bu tip ağrılı yakınmalar çoğunlukla gerilim tipi baş ağrısına işaret etmektedir. Ayrıca kafada hissedilen doluluk ve bunu takip eden baş ağrıları da gerilim tipi baş ağrısı anlamına gelebilir. Başın etrafını saran ağrılı yakınmalar çoğunlukla şakaklarda ve alın bölgesinde merkezlenmektedir. Bu noktalarda dokununca hissedilen doluluk, basınç hissi ve hassasiyet görülür. Gerilim tipi baş ağrılarında ortaya çıkan hassasiyet başı saran yaydan itibaren başın tüm bölümleri ve boyun bölgesine kadar uzayabilir. 

Gerilim Tipi Baş Ağrısı Türleri 

1. Episodik, Akut Gerilim Baş Ağrısı:

Gerilim tipi baş ağrıları tek seferlik ya da belirli bir süre içinde tekrarlayıcı şekilde gerçekleşip ortadan kaybolabilir. Bu tip gerilim baş ağrılarında birkaç ay boyunca ağrılı yakınmalar hissetmek normaldir ancak zamanla yavaşlar ve ortadan kaybolur. Gerilim tipi baş ağrıları sürekli hale gelerek kronik bir form kazanabilir. 

2. Kronik Gerilim Baş Ağrısı:

Dönemsel olarak ortaya çıkan gerilim tipi baş ağrıları kalıcı hale dönüşerek kronik bir form kazanabilir. Bu durumda tedavi uygulamalarıyla baş ağrılı yakınmaları kontrol altına almak gerekmektedir aksi takdirde ağrılı yakınmalar her ortaya çıktığında hayat kalitesinde ciddi negatif etkiler oluşacaktır. 

Gerilim Tipi Baş Ağrısında Teşhis Süreci

Gerilim tipi baş ağrıları çoğunlukla tekrarlayan ve çözülemeyen ağrılı yakınmalar üzerine oluşur ve hastalar bu şikayetle doktor kontrolüne gelir. Nörolojik muayene ve bilgi alışverişinin ardından çeşitli tetkiklere ihtiyaç duyulabilir. Gerilim tipi baş ağrılarında çeşitli sorulara cevap verebilmek yani muayenenin bilgi alışverişi kısmı oldukça önemlidir. Ağrının şiddeti, sürekliliği, ortaya çıkma sıklığı, ağrının merkezlendiği noktalar ve ağrı oluşan bölgeler, ağrı tipi, ağrının günlük hayata etkisi gibi çok sayıda soru oldukça değerli bilgiler sunabilir. Bu sorulara cevap alınabiliyorsa şüpheleri netleştirebilmek adına görüntüleme testlerine başvurulabilir ve tedavi uygulamalarına başlayarak hastanın tedavi sürecine nasıl yanıt vereceği takip edilir. 

Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavi Uygulamaları

1. İlaçlı Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi

Gerilim tipi baş ağrısı özellikle kronik bir hal aldığı zaman ilaçlı tedavi uygulamalarına başvurulabilir. Gerilim tipi baş ağrısında hastalar kendi başlarına aldıkları ağrı kesicilerle süreci yönetmeye çalışabilir. Bu genellikle sağlıklı bir karar olmamaktadır. Bunun sebebi, ağrı kesici ilaçların çok miktarda ve kontrolsüz bir şekilde kullanılması yaşanan problemi kötü etkileyebileceği gibi farklı rahatsızlıkların doğmasına da sebep olabilir. Dolayısıyla ilaç tedavisinde mutlak doktorun belirlediği ağrı kesici tiplerini, yine doktorun belirlediği dozlarda kullanmak gerekmektedir.  

2. İlaçsız Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi

Gerilim tipi baş ağrılarında en tehlikeli faktör strestir. Dolayısıyla hayatın içindeki stres faktörünü minimuma indirmek gerilim tipi baş ağrılarında ciddi çözüm ortamı oluşturmaktadır. Stres düzeyini yönetmek dışında sıcak veya soğuk duş, sağlıklı beslenme ve sağlıklı egzersizle düzenlenmiş bir hayat gerilim tipi baş ağrısına iyi gelebilir.